どうもこんにちは。
最近フィットネスブームがスゴい人気で、24時間のスポーツジムやパーソナルトレーニングを受ける方も多くなっているみたいですね。
周りが痩せたり鍛えたりする方が多いと意識が高い方増えるので、負けず嫌いな方はおいていかれないようにしましょう。
SNSなどで自撮りする方も多いので客観的にみると、なんだか目を背けたくなる気持ちもわかります・・・
でも、アナタが今のままだったら何も変わらないかもしれません。
そのまま今の体型のまま、もしくは今の健康状態や不摂生なライフスタイルをどうにか変えたくないですか?
そのまま変わらずに3年、5年後・・・もっと健康状態も体型も変わらないまま。
「アナタはこんな経験ありませんか?」
・気が付いたら洋服が入らない
・どのダイエットも失敗してきた
・最近は痩せる事は無理だと諦めた
・毎日カラダが重くてキツい
・運動が苦手で走れない
まだまだ書きたい事はたくさんありますが、そのまま変わらずに今の生活を続けていたら色んな病気になってしまうかもしれません。
カラダに負担が掛かりすぎて、動くのも辛くて痩せるなんて無理と思い込んでいる方も多いと思います。
健康診断って行きたくないですよね?
もしかしたら、アナタのカラダの中ヤバい事になっているかもしれませんよ。
そんなアナタ!自分自身を変えていきましょう!
カラダの中をキレイにキープし、普段の生活も気持ちよく過ごせるようなカラダ作りしましょう。
カラダが軽くなると普段の生活が楽になり、元気が湧いてきて楽しい事だらけです。
コツは、ちょっとした意識を変えるだけです。
https://agemenlabo.com/archives/173
Contents
ライザップと24/7ワークアウトの料金の違い

では、ライザップと24/7ワークアウトの料金がどのくらい違うのか?
人には色んな価値観があると思いますので、「高すぎる」と思われる方や「高くても質が良いなら高い方がいい」など、捉え方は様々です。
私自身の価値観としては、ライザップは少し高いと感じるのですが、質やサービスが充実しているのでおすすめです。
本気で変わりたい!自分をどうにかしたい!と覚悟する方はライザップがおすすめです。
しかし、ちょっと高い・・・この料金は。。と思われる方は、24/7ワークアウトがおすすめです。
本気でダイエット!どこにコミットしますか?
では、ライザップと24/7ワークアウトの料金をまとめてみましたので、参考にされてみてください。
ライザップのコースは期間と料金はどのくらい?

ライザップの料金に関しては、プログラムがありますので、それぞれの時間と料金は参考にされてみてください。
実際にカウンセリングは無料ですので、自分にあったプログラムの詳細を詳しく知りたい方は無料カウンセリングでご相談してみると良いと思います。
★シェイプアッププログラム
シェイプアッププログラムは1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月〜続けていく基本的なプログラムです。
一流のトレーナーがアナタに合った効果的なメニューを作ってくれて、食事指導やメンタル面までもサポートしてくれます。
リバウンド保険のボディマネジメントプログラムは、プログラム終了した方限定で月2回のトレーニングや生活習慣のサポートをしてもらう事が出来ます。
シェイプアッププログラム 1回50分
入会金 お一人様50,000円(税別)
2ヶ月16回 298,000円
3ヶ月24回 432,000円
4ヶ月32回 560,000円
リバウンド保険付き
ボディマネジメントプログラム 月2回 29,800円(税別)
★シェイプアッププログラム プラス
シェイプアッププログラムプラスは、仕事などでスケジュールが忙しい方向けで、1回のトレーニングで80分全身を鍛える事が出来ます。
お客様の中期的な目標を設定しメニューを考案してくれ、無酸素運動と無酸素運動を組み合わせたプログラムになります。
シェイプアッププログラム プラス 1回80分
入会金 お一人様50,000円(税別)
2ヶ月16回 498,000円
3ヶ月24回 720,000円
4ヶ月32回 934,400円
リバウンド保険付き
ボディマネジメントプログラム 月2回 29,800円(税別)
★ペアシェイプアッププログラム
ペアシェイプアッププログラムは、一人ではなく一緒に努力する仲間と一緒にコミットするプログラムです。
ライバルと一緒に!もしくはご夫婦で一緒に目標に向かって頑張りたい方にはおすすめです。
ペアシェイプアッププログラム 1回50分
入会金 お一人様50,000円(税別)
2ヶ月16回 398,000円
3ヶ月24回 576,000円
4ヶ月32回 748,800円
リバウンド保険付き
ボディマネジメントプログラム 月2回 29,800円(税別)
★ペアシェイプアッププログラム プラス
ペアシェイプアッププログラムプラスは、ペアでトレーニングするがスケジュールなど都合によって調整が難しい方向けのプログラムです。
1回80分でしっかりとトレーニングし、中期的な目標を達成して生きた方にはおすすめです。
トレーニングはもちろん、食事指導からメンタル面までしっかりと知識を増やせるので今後のライフスタイル改善にも繋がります。
ペアシェイプアッププログラム プラス 1回80分
入会金 お一人様50,000円(税別)
2ヶ月16回 648,000円
3ヶ月24回 940,800円
4ヶ月32回 1,216,000円
リバウンド保険付き
ボディマネジメントプログラム 月2回 29,800円(税別)
★モデルプログラム
次にモデルプログラムですが、理想のカラダに合わせ部位事に強化し、美しくなる為の生活習慣から日々の姿勢やストレッチ、内面から変えていく食事までしっかりとご提案してもらう事が出来ます。
モデルのお仕事や何かの意識の高い女性にはピッタリでカラダの内側から外側まで磨いていくプログラムになります。
モデルプログラム 1回50分
入会金 お一人様50,000円(税別)
2ヶ月16回 298,000円
3ヶ月24回 432,000円
4ヶ月32回 560,400円
リバウンド保険付き
ボディマネジメントプログラム 月2回 29,800円(税別)
★美脚プログラム
美脚プログラムはその名の通り、脚のラインを整えていくエクササイズに特化したプログラムになります。
脚にコンプレックスを抱えていたり、むくみや冷え性など、脚の筋力やバランスなど改善し、体質なども変えていくプログラムになります。
美脚になれば今まで出来なかったスタイルやファッションなども出来るようになると期待出来るプログラムになります。
美脚プログラム 1回50分
入会金 お一人様50,000円(税別)
2ヶ月16回 298,000円
3ヶ月24回 432,000円
4ヶ月32回 560,400円
リバウンド保険付き
ボディマネジメントプログラム 月2回 29,800円(税別)
★マッスルゲインプログラム
マッスルゲインプログラムは、男性の体脂肪やお腹周りの悩みを解消し、理想のカラダづくりとして、筋肉量を増やしていくプログラムになります。
糖質や炭水化物の摂りすぎた食事やお酒でダラしないカラダをどうにかしたい方、いつかは細マッチョを目指してみたい方にはおすすめのプログラムです。
リバウンドしないカラダ作りと体力の向上、姿勢改善、食事指導までもしっかりと充実したプログラムになります。
マッスルゲインプログラム 1回80分
入会金 お一人様50,000円(税別)
2ヶ月16回 298,000円
3ヶ月24回 432,000円
4ヶ月32回 560,400円
リバウンド保険付き
ボディマネジメントプログラム 月2回 29,800円(税別)
無条件完全返金保証

ライザップは30日間の全額返金保証が付いておりますので、いかなる理由でも納得いかない場合は全額返金してもらう事が出来ます。
引っ越しが理由や結婚、転勤などが理由でも、思っていたプログラムと違った。などなどどんな理由でも返金してもらう事が出来ます。
プログラムの内容がハードすぎて・・・なんて恐怖感があるかと思いますので、カウンセリングの時にしっかりとご相談し、目標設定を無理のない範囲でプログラムを組んでもらえれば良いのです。
普段運動していなかった方や筋トレ経験がない方でもトレーナーとしっかりと話をした上で、ご自身に合った無理のないプログラムにしていけばいいのです。
無理のない目標設定ではありますが、自分自身で決めた目標にコミットするかしないかはアナタ次第です。
ライザップのお支払い方法は分割払いも出来る
ライザップの料金に関して、安いと思われる方は余裕のある方だと思いますが、一般の方からするとなかなかの金額だと思います。
どちらかというと高いと感じる方が多いと思いますが、30万以上すると一括で払うのが難しい方が多いでしょう。
分割でのお支払いであればなんとか・・・という方は頭金0円で最大60回払いも可能です。
お支払いの分割回数にもよりますが、月々1万円〜2万円程度で分割でお支払いする事も出来ます。
詳しくは公式サイトのお支払い例やカウンセリングの時にご相談していけば無理のないお支払い方法が選べます。
24/7ワークアウトのコースと料金はいくら?

30万円はやっぱりちょっとキツい。
ライザップがいいのはわかるけど、もう少しお手頃なパーソナルトレーニングはないのか?と思われる方におすすめなのが、24/7ワークアウトです。
24/7ワークアウトならシンプルな料金設定で、入会金入れても15万円程度で通う事が出来ます。
基本的なコース料金で、理想の体型や目標設定をカウンセリングでご相談し、一人一人に合わせたカスタマイズしたトレーニング内容でサポートしてもらう事が出来ます。
2ヶ月コース
入会金 38,000円(税抜)
週2回(全16回)×75分レッスン 196,000円
全額返金保証あり
24/7ワークアウトも全額返金保証制度があり、30日以内に解約する事も出来ます。
では、24/7ワークアウトがどのようなパーソナルトレーニングジムなのか特徴などをご紹介しておきたいと思います。
24/7ワークアウトの特徴と食事制限について

24/7ワークアウトは全国にも50店舗以上もある業界でもライザップに続くパーソナルトレーニングジムになります。
ダイエットしたい!肉体改造したい!そんな方には一番ネックなのが食事制限だと思います。
食事を我慢するなんてツライことしかないのですが、3食しっかりと食べながらダイエット、もしくは肉体改造する事が出来ます。
その他にも24/7ワークアウトの特徴をまとめておきますので、是非参考にされてみてください。
完全個室マンツーマンレッスン
まず、トレーニングやフィットネスの経験がない方や初心者の方は自分自身の体型を改善するにあたり、周りの誰にも見られたくないという方が多いのです。
普通のジムにいくのは、色んな人がいると恥ずかしくてなかなか勇気がわかないと思いますので、完全個室のマンツーマンレッスンをおすすめします。
完全個室なので誰からも見られる事なくマンツーマンでパーソナルトレーナーと集中してトレーニングに励む事が出来ます。
続けられるか不安という方もトレーナーが寄り添ってくれて自分の目標までしっかりとサポートしてくれます。
質の高いパーソナルトレーナー
24/7ワークアウトのパーソナルトレーナーは、オリジナルの研修を受けたプロの指導のもとダイエットや肉体改造する事が出来ます。
全国のプロのトレーナーからさらに厳選されたトレーナーを採用し、厳しい審査基準の試験を受けたトレーナーの集まりです。
また、知識だけではなく教える、伝えるプロとしてもコミュニケーション能力にも自信のあるトレーナーとして研修されていますので楽しく安心してトレーニングする事が出来ます。
やっぱりトレーニングは教えてもらうプログラムで変わるというよりも、教えてもらうトレーナーで変わる方が大きく差がつくと思います。
ただただ厳しいトレーニングをされるよりは、親身になってトレーニングや肉体改造、メンタル面、なによりもモチベーションを高く楽しく取り組む事が出来る環境の方が大きいと言えるでしょう。
3食食べるダイエット
次に一番不安を抱えているかたも多い食事制限です。
24/7ワークアウトは食事制限をすることなく、3食しっかりと食べる事が出来るプログラムです。
ダイエットと言えば、ファスティングのイメージが強いと思いますが、しっかりと食べながらダイエット出来るのは安心の一つでもあります。
3食食べる事はダイエットとして非常に重要なことでありながら、必要な栄養素を必要な分だけ摂取していけばいいのです。
アナタの今までの食事から改善する必要はあると思いますが、食事の量を制限されるわけではなく、必要な食事をしっかりと改善していくイメージです。
トレーニングも重要ですが、食事をコントロールするだけでもしっかりと理想の体型に近づく事が出来るのでトレーナーからのアドバイスをもらいつつ改善していくと良いでしょう。
オリジナルダイエット方法
また、24/7ワークアウトのダイエット方法はオリジナルのダイエットメソッドを取り入れ、一人一人に合ったダイエットプランを作成してもらう事が出来ます。
身長、体重、体質などをしっかりとカウンセリングし、トレーニングプランや食事指導をカスタマイズしてもらう事が出来ます。
目標に向かってしっかりと継続していけばトレーニングや食事を楽しみながら一生の財産となる知識と経験が身に付きます。
一人ではなく、二人三脚で改善して行く事ができ、継続して続けられるサポート体制が整っています。
通いやすいジム環境
あとは通いやすさも重要で毎回ウェアやタオルなど荷物にもなりますし、汗をかいてベタベタの状態で帰るのもちょっと面倒です。
しかし、24/7ワークアウトはトレーニングウェアやタオル、個室シャワーなども完備しているので、手ぶらっで仕事帰りに通ったりする事も出来ます。
深夜24時頃まで利用可能な店舗もありますので、遅い時間帯でも営業しているのは嬉しいポイントです。
また、駅から近い場所に店舗があったり立地の良い環境でもありますので、通いやすいジムとしてもおすすめです。
24/7ワークアウト大宮店の場所はどこにある?

24/7ワークアウトの埼玉県の店舗は大宮と南越谷にあります。
店舗詳細を載せておきますので、お近く店舗を検索してみてください。
店舗名 | 24/7ワークアウト大宮店 |
住所 | 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F |
営業時間 | 7:00~24:00 |
公式HP | https://247-workout.jp/ |
24/7ワークアウト南越谷店の場所はどこにある?

24/7ワークアウト南越谷店は、2018年6月11日(月)にオープンしたばかりの店舗になります。
キレイな環境でアナタの理想の体型を目指してみましょう。
店舗名 | 24/7ワークアウト南越谷店 |
住所 | 埼玉県越谷市南越谷4-13-20 JOYSUMU第2ビル 1F 東武伊勢崎線「新越谷」駅 徒歩1分 JR「南越谷」駅 徒歩2分 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
公式HP | https://247-workout.jp/ |
埼玉の大宮周辺ででライザップより安い人気でおすすめのジムのまとめ

いかがだったでしょうか?ライザップも良いのですが、ちょっと高いな〜と思われている方が多いと思います。
余裕のある方は思いきってライザップ!という方もいると思いますが、ライザップよりも安いトレーニングジムをお探しの方であれば、24/7ワークアウトがおすすめです。
最近では、小さなマンションでトレーニングジムも増えてきましたが、やはり環境は大事なので、全国的に店舗展開している方がアナタ自身にプラスになるはずです。
ライザップも24/7ワークアウトも、一度気軽に無料カウンセリングに行ってみて、前向きに検討してみても良いと思います。